Svētki katru dienu

Rutīna caur paredzamību sniedz drošības un stabilitātes sajūtu. Tad vienā brīdī sāk pietrūkt asumiņa, kļūst garlaicīgi, noplok spilgtas sajūtas, tai skaitā entuziasms, zinātkāre un motivācija. Tad klienti bieži vēršas pie kouča, lai atjaunotu savu iedvesmu turpināt to, ko ir apņēmušies.

Vai piekritīsi, ka cilvēki ļoti daudz gaida no sava gribasspēka un pašdisciplīnas?

Lai gan lielāku jaudu var sniegt pateicība, lepnums un prieks, kas ir vieglāk ģenerējami un trenējami par gribasspēku.

Tā kā no šīm 3 jaudīgām emocijām sastāv svētku sajūta, papētīsim, kas ir tas, kas ikdienas ritumā var to atnest!

GPS

G – Gratitude – Pateicība

Par ko Tu šorīt vari būt pateicīgs? Kas Tev šķiet pašsaprotams, bet kādreiz Tev nebija vai var nebūt? Uzraksti katru lietu uz atsevišķas līmlapiņas un izkārto ap savu darba galdu.

P – Play – Rotaļīgums

Kā šo dienu darbā/mājās var padarīt rotaļīgāku? Kas liks iemirdzēties Tavām acīm? Apstājies uz mirkli un ieklausies savās vēlmēs. Varbūt tā ir došanās uz biroju ar motorolleri? Vai ar kolēģiem atrunāts tematisks dress code piektdienai? Ko Tu teiksi par galda spēli pusdienu pārtraukumā vai izmaiņām ierastajā darbs-mājas maršrutā?

S – Surprise – Pārsteigums

Kādu patīkamu pārsteigumu Tu varētu sagādāt savai ģimenei / draugiem / kolēģiem? Aicinājums uz kokteili, neliels pikniks, negaidīts ziedu pušķis vai [vieta Tavai burvīgajai iztēlei]!

Tā mēs atgūstam dzīvesprieku, motivāciju un piepildījuma sajūtu, iekļaujot dzīvē svinēšanas aspektu.

Un noslēgumā vēlos citēt Osho:

"Dzīve ne tikai jādzīvo, tā ir jāsvin.